Wat is EMS training ?
Tijdens een EMS training worden gedurende twintig minuten je spieren gestimuleerd door elektroden. Deze elektroden zijn bevestigd in een pak welke je over speciale onderkleding draagt. Je wordt altijd persoonlijk begeleid en de training wordt 100% afgestemd op je persoonlijke doelen en niveau. Ook als je niet gewend bent om te sporten en een matige conditie hebt, dan is een EMS training een effectieve methode om te werken aan spieronderhoud of opbouw.
Hoe werkt een EMS Training?
Nadat je trainer je in het ems pak heeft geholpen wordt je aangesloten aan het ems apparaat. Op dit apparaat gaat de trainer voor iedere spiergroep de juiste intensiteit zoeken, dit wordt op een persoonlijk profiel opgeslagen in het apparaat. Het E.M.S apparaat stuurt impulsen naar het pak en alle elektroden om individuele spiergroepen te activeren. De elektroden stimuleren vrijwel alle skeletspieren van het menselijk lichaam. De vesten zijn universeel en in verschillende maten beschikbaar, zodat voor iedereen de ideale pasvorm bestaat. Het vest en is comfortabel en geoptimaliseerd om ook tijdens fysieke oefeningen te dragen. Onder persoonlijke begeleiding geeft de trainer twintig minuten oefeningen die aansluiten op jouw niveau en wensen.Tijdens deze oefeningen geeft het apparaat duizenden impulsen af, dit voel je doordat je weerstand krijgt tijdens het bewegen. De oefeningen zijn éénvoudig en functioneel dat wil zeggen gericht op het spiergebruik en functie in het dagelijks leven.
Het EMS apparaat en de elektroden
Studioprikkels blijft voortdurend op de hoogte van EMS ontwikkelingen en zorgt voor de beste apparatuur voor onze klanten. Op dit moment trainen wij in alle studio's met XBody.
XBody kenmerkt zich door comfortabele pakken die op ieder lichaamstype goed zijn af te stellen, electroden die verplaatsbaar zijn en aparte electroden voor de voor en achterkant van de benen. ( de grootste en belangrijkste spiergroepen van het menselijk lichaam)
Bij EMS training gebruiken wij speciale onderkleding, die speciaal is ontworpen om de elektrische impulsen zo goed mogelijk naar de spieren te geleiden.
